5. Je voelt je schuldig omdat je je zo voelt.

Een van de meest verwarrende aspecten van depressie is dat het kan optreden, zelfs wanneer het leven er aan de buitenkant “prima” uitziet.

Mogelijk hebt u:

• Een stabiele baan
• Ondersteunende vrienden of familie
• Financiële zekerheid
• Een comfortabele levensstijl

…en voelen zich nog steeds diep uitgeput, hopeloos of losgekoppeld.

Dat leidt vaak tot schuldgevoel.

Mensen beginnen tegen zichzelf te zeggen:

• “Ik heb geen reden om me zo te voelen.”
• “Anderen hebben het nog veel zwaarder.”
• “Misschien ben ik gewoon lui.”

Maar depressie wordt niet altijd veroorzaakt door één duidelijke gebeurtenis. Psychische aandoeningen kunnen worden beïnvloed door:

• Hersenchemie
• Genetica
• Chronische stress
• Trauma
• Emotionele burn-out
• Levenservaringen

Soms is er geen duidelijke verklaring, en dat maakt je gevoelens niet minder echt.

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇