Veelvoorkomende veranderingen die na je 75e kunnen optreden en hoe je daar op een gezonde manier mee om kunt gaan.

4. De temperatuurregulatie verzwakt.

Het vermogen van het lichaam om warmte en kou te reguleren neemt af.
Het aantal neuronen in de hersenen dat temperatuur registreert, neemt af, de huid wordt dunner en de stofwisseling produceert minder interne warmte.

Hierdoor hebben ouderen het vaak koud wanneer anderen het comfortabel hebben, of raken ze sneller oververhit. Signalen voor dorst, rillingen of oververhitting worden ook minder betrouwbaar, waardoor het risico op uitdroging, hitte-uitputting of onderkoeling toeneemt.

De algehele tolerantie voor temperatuurschommelingen neemt merkbaar af.