Voor degenen die de gewoonte hebben om met hun been buiten de dekens te slapen, is dit handig om te weten.

Waarom slapen zoveel mensen met één been buiten de dekens? De wetenschap geeft het antwoord .

Iedereen heeft zo zijn eigen bedtijdrituelen: een favoriet kussen, een donkere kamer, het juiste stevige matras.

Maar er is een merkwaardige gewoonte die veel mensen delen: één been onder de dekens vandaan steken voordat ze in slaap vallen.

Wat op het eerste gezicht een rage lijkt, heeft eigenlijk een vrij interessante wetenschappelijke verklaring.

Volgens  slaapdeskundigen is deze beweging direct gekoppeld aan de regulering van de lichaamstemperatuur, een proces dat essentieel is voor het lichaam om te ontspannen en in een staat van diepe slaap te komen.