Al decennialang wordt dagelijks douchen gezien als een teken van goede hygiëne. Veel mensen groeien op met het idee dat elke dag in bad gaan essentieel is om schoon en gezond te blijven. Na je 65e is deze aloude gewoonte echter misschien niet zo gunstig als we ooit dachten. Sterker nog, voor veel ouderen kan dagelijks douchen stiekem meer kwaad dan goed doen.
Verouderende huid is anders.
Naarmate we ouder worden, verandert onze huid van nature. Na je 60e wordt ze dunner, droger en kwetsbaarder. De talgklieren produceren minder natuurlijk vocht en de beschermende barrière die bacteriën buiten houdt en vocht vasthoudt, verzwakt geleidelijk.
Dagelijks douchen – vooral met heet water en gewone zeep – kan de weinige natuurlijke oliën die nog op de huid zitten, verwijderen. Na verloop van tijd kan dit leiden tot een droge huid, jeuk, irritatie en zelfs kleine scheurtjes die gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Deze kleine wondjes in de huid kunnen ingangspoorten worden voor infecties, die oudere lichamen vaak moeilijker kunnen bestrijden.
Te vaak afspoelen verstoort de gezonde bacteriën.
Onze huid herbergt miljarden nuttige bacteriën die ons beschermen tegen schadelijke ziektekiemen. Te vaak douchen, vooral met antibacteriële of sterk geparfumeerde zepen, kan dit delicate evenwicht verstoren.
Als nuttige bacteriën te vaak worden weggewassen, wordt de huid vatbaarder voor uitslag, schimmelinfecties, ontstekingen en irritatie. Artsen erkennen nu dat “te schoon” zijn de natuurlijke afweer van de huid juist kan verzwakken, vooral bij oudere volwassenen.