7. Stemmingswisselingen: depressie en prikkelbaarheid
Vitamine B12 beïnvloedt de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine, die essentieel zijn voor de regulatie van een bipolaire stoornis. Een tekort eraan kan leiden tot depressie, angst, prikkelbaarheid of schommelingen in de symptomen van een bipolaire stoornis. Verschillende studies suggereren dat suppletie met vitamine B12 de stemming kan verbeteren bij mensen met een laag vitamine B12-gehalte.
8. Glossitis en mondzweren:
Een vitamine B12-tekort kan glossitis (een gezwollen, rode en pijnlijke tong) veroorzaken. Het kan ook leiden tot mondzweren, een branderig gevoel in de mond en zelfs een verminderd smaakvermogen. Deze symptomen kunnen eten en spreken bemoeilijken en kunnen in de beginfase verward worden met andere aandoeningen.
9. Wazig of veranderd zicht.
Zelden kan een vitamine B12-tekort het zicht beïnvloeden. Beschadiging van de oogzenuw (optische neuropathie) kan leiden tot wazig of dubbelzien, lichtgevoeligheid of visuele stoornissen. Hoewel zeldzaam, is dit een vroeg teken van een verergerend tekort.
Wie loopt risico?